有些人在運動的時候會出現雙腿麻木的情況,稍作休息就沒事了,很多人都覺得是運動所致的,其實,這種情況可能是因為下肢血管堵塞而導致的下肢血管疾病。年齡與不良的習慣會使血管裏麵的垃圾就會越來越多,久而久之就會出現血管堵塞。那麽,哪些習慣會導致徐感官堵塞呢?
容易引起血管堵塞的原因
1、餐餐大魚大肉
三四十歲的人常在外麵應酬,餐館裏的菜多用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮製出來,導致血管裏的脂肪越來越多,容易將血管堵塞。
2、晝夜顛倒
熬夜時,不止你自己,心腦血管的生物鐘也會被打亂,導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素,讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期“黑白顛倒”的人,患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
3、一天兩包煙
吸煙是導致血管發生故障的元兇之一,美國科學家50多年的研究表明,每天吸煙20支以上,冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現,熬夜時吸煙,會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
4、運動少,血管垃圾多
多運動能讓更多的毛細血管開放,促進血液微循環;而長期不運動,血管內的垃圾會逐漸累積,形成粥樣硬化斑塊這個“不定時炸彈”,還會影響到毛細血管供血,並且隨時可能被引爆。
5、高血壓、糖尿病拖累心腦血管
沒有癥狀或不加控製的高血壓,是引發諸多血管病的導火索。高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。而高血糖不僅累及微血管,還會導致大血管病變,血糖高的人,腦卒中的發生率比正常人高2-3倍。
6、壞心情傷血管
瑞士專家最近證實,精神壓力可引起血管內膜收縮,加速血管老化。
足部發生這些癥狀當心是血管堵塞
腳是離心臟最遠的位置,血管一旦出現問題,腳通常會首先出現癥狀,剛開始可能是腳冰,久而久之,走路稍久就會出現酸痛疲憊的情況。
還有一個比較簡單的驗證方法,人的足部腳背處,用手觸摸可以感覺到脈搏的跳動。通常我們都能摸到這個跳動,說明動脈血可以輸送到腳背部。但是當走了一段路後再摸,就感覺不到脈搏的跳動,這就很可能說明身體已經出現了早期的動脈堵塞了。
身體平躺,擡高雙腿呈45度角,停留時間約三十秒,然後再看自己的兩條腿,如果其中一條腿出現蒼白,甚至是蠟白,放下後這條腿出現潮紅,那麽就說明這條腿血管已經有堵塞缺血的情況。